Les quiero compartir algunas cosas que me ayudaron durante estas 39 semanas de embarazo y que se vieron reflejados en un parto hermoso en agua de una bebita completa y sana. Toma mucha agua, el agua te ayuda a evitar dolores de cabeza y mantenerte hidratada, pero además tu bebe esta viviendo en una bolsa de agua que se tiene que cambiar continuamente, así que dale a tu cuerpo toda el agua que necesita. Come frutas, verduras, cereales integrales, y proteína de buena calidad, p